新型コロナウイルスとうつ病

新型コロナウイルスがパンデミックを引き起こし、蔓延するなかで、
世界中で、「うつ病」の兆候を見せる人が増えています。

街がロックダウンされ、外出制限や、買い物制限、物資の不足により、
家屋に閉じこもる生活が世界中で広がっているなか、
ストレスが急速に身体を脅かしています。

そのため、世界中健康従事機関では、ストレスの解消と食事の改善を求めています。

まず、家庭内でできる運動や、人とのオンラインでのコミュニケーション増加によって、
人間らしい生活を求め、
糖質を制限した食事により、減り始めた消費カロリーを補おうという作戦です。

皆さんも、家庭でのストレス解消に努めましょう！